admin

Kenali Penyebab Nyeri Tulang Ekor dan Cara Mengatasinya

Pernahkah Anda merasa nyeri yang tajam atau ngilu tepat di bagian paling bawah tulang belakang saat duduk? Rasanya sangat tidak nyaman, bahkan untuk sekadar duduk santai di sofa pun menjadi siksaan. Dalam istilah medis, kondisi ini disebut Coccydynia. Meskipun letaknya tersembunyi, tulang ekor (coccyx) punya peran penting sebagai penopang berat badan saat kita duduk. Ketika […]

Kenali Penyebab Nyeri Tulang Ekor dan Cara Mengatasinya Read More »

Jenis Benjolan Payudara Beserta Cara Menanganinya

Menemukan benjolan di payudara seringkali menjadi momen yang menakutkan bagi setiap wanita. Pikiran langsung melayang ke hal terburuk: kanker payudara. Reaksi ini sangat manusiawi. Namun, sebagai penulis kesehatan, saya ingin menenangkan Anda dulu. Faktanya, sekitar 80% benjolan payudara yang diperiksakan ternyata bersifat jinak (non-kanker). Tidak semua benjolan berbahaya, namun mengenali jenisnya adalah langkah awal yang

Jenis Benjolan Payudara Beserta Cara Menanganinya Read More »

Waspada Biduran: Kapan Gatal-Gatal Menjadi Tanda Penyakit Serius?

Gatal-gatal atau yang kita kenal sebagai biduran adalah masalah kulit yang sangat sering dialami banyak orang. Ciri khasnya adalah munculnya benjolan merah atau ruam di kulit yang terasa bengkak dan sangat gatal. Ruam ini unik karena bisa berpindah-pindah dan biasanya hilang dengan sendirinya dalam waktu kurang dari satu hari. Kebanyakan kasus biduran hanyalah reaksi alergi

Waspada Biduran: Kapan Gatal-Gatal Menjadi Tanda Penyakit Serius? Read More »

Memahami Gangguan Psikosomatis: Ketika Pikiran Memengaruhi Tubuh

Gangguan psikosomatis terjadi ketika ada interaksi kompleks antara pikiran (psiko) dan tubuh (somatis). Ketika seseorang mengalami tekanan psikologis yang signifikan, tubuh dapat merespons dengan cara yang tidak biasa. Otak dan sistem saraf kita memiliki koneksi yang kuat dengan organ-organ tubuh lainnya. Stres kronis, misalnya, dapat memicu pelepasan hormon tertentu yang pada akhirnya dapat memengaruhi sistem

Memahami Gangguan Psikosomatis: Ketika Pikiran Memengaruhi Tubuh Read More »

Mengenal Pituitary Neuroendocrine Tumor (PitNET)

Membahas tumor otak seringkali menimbulkan kepanikan dan gambaran skenario terburuk. Namun, penting untuk diketahui bahwa tidak semua tumor di area kepala itu sama. Ada satu jenis tumor yang sangat spesifik dan lokasinya unik, yang dikenal sebagai Pituitary Neuroendocrine Tumor atau PitNET. Ini adalah tumor yang tumbuh di kelenjar pituitari, kelenjar kecil seukuran kacang polong di

Mengenal Pituitary Neuroendocrine Tumor (PitNET) Read More »

Tips Meningkatkan Keberhasilan Program Hamil

Bagi banyak pasangan, memiliki buah hati adalah salah satu impian terbesar dalam hidup. Namun, perjalanan menuju kehamilan tidak selalu berjalan mulus. Ada yang bisa cepat berhasil, ada pula yang perlu sedikit usaha lebih. Kabar baiknya, dengan gaya hidup sehat dan langkah yang tepat, peluang keberhasilan program hamil bisa meningkat. Berikut beberapa tips sederhana untuk membantu

Tips Meningkatkan Keberhasilan Program Hamil Read More »

Yogurt: Lezat, Segar, dan Penuh Manfaat untuk Kesehatan

Siapa yang tidak kenal yogurt? Minuman fermentasi berbahan dasar susu ini sering jadi pilihan saat ingin camilan sehat yang ringan tapi mengenyangkan. Rasanya segar, teksturnya lembut, dan ternyata kandungan gizinya kaya sekali. Tidak heran yogurt sering disebut sebagai salah satu superfood yang praktis dan menyehatkan. Beberapa kandungan nutrisi yogurt memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita,

Yogurt: Lezat, Segar, dan Penuh Manfaat untuk Kesehatan Read More »

Manfaat Menyusui bagi Ibu dan Anak

Menyusui adalah momen istimewa yang hanya bisa dirasakan seorang ibu bersama buah hatinya. Selain memberikan ikatan emosional yang kuat, Air Susu Ibu (ASI) juga mengandung berbagai manfaat kesehatan, baik untuk bayi maupun ibu. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan bayi, dilanjutkan dengan

Manfaat Menyusui bagi Ibu dan Anak Read More »

Mengenal Benign Prostatic Hyperplasia (BPH)

Benign Prostatic Hyperplasia (BPH) atau pembesaran prostat jinak adalah kondisi yang sering dialami pria seiring bertambahnya usia. Meski bukan kanker, BPH dapat menimbulkan keluhan berkemih yang mengganggu aktivitas sehari-hari bila tidak ditangani. Prostat adalah kelenjar kecil pada pria yang terletak di bawah kandung kemih dan mengelilingi saluran kemih (uretra). Tugasnya menghasilkan cairan yang menjadi bagian

Mengenal Benign Prostatic Hyperplasia (BPH) Read More »