#PHCM

Sebagai negara tropis, banyak orang di Indonesia menggunakan pendingin ruangan seperti AC maupun kipas angin. Penggunaan kipas angin menjadi hal yang umum di Indonesia, terutama di daerah yang cenderung lembap dan cuaca sedang panas-panasnya. Hampir setiap tempat memasang kipas angin, seperti rumah makan, tempat ibadah, serta rumah-rumah pribadi. Walau menyejukkan, tentunya sesuatu yang berlebihan tidak

Tantrum adalah perilaku yang umum dialami oleh anak-anak prasekolah atau balita yang mengekspresikan kemarahan mereka dengan tindakan-tindakan tertentu, contohnya menangis, berteriak, dan melempar-lempar barang. Tantrum  bersifat alamiah, terutama pada anak yang belum bisa menggunakan kata dalam mengungkapkan rasa frustrasi mereka. Umumnya anak mengalami tantrum karena belum memahami cara menghadapi emosi kuat. Beberapa penyebab tantrum seperti

Hepatitis adalah istilah untuk peradangan pada hati. Peradangan ini bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti virus, bahan kimia, obat-obatan, alkohol, gangguan genetik tertentu, atau sistem kekebalan tubuh yang keliru menyerang hati. Hepatitis bisa muncul tiba-tiba dan sembuh dengan sendirinya (akut), atau berlangsung lama dan menyebabkan gejala yang lebih ringan serta kerusakan hati jangka panjang (kronis).k

Menopause adalah bagian dari siklus alami kehidupan wanita. Wanita yang memasuki fase menopause berarti telah berakhir siklus menstruasinya. Secara alami, menopause dialami wanita ketika memasuki usia 45 – 55 tahun, tetapi menopause juga bisa terjadi lebih awal.   Menopause secara alami terjadi karena tingkatan hormon pada tubuh berkurang. Namun wanita bisa mengalami menopause karena beberapa

Gaya hidup saat ini cenderung membuat kita melakukan kebiasaan buruk yang jarang disadari. Salah satunya gaya hidup sedentari atau sedentary lifestyle. Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI), sedentary lifestyle adalah kegiatan yang dilakukan di luar waktu tidur dan hanya mengeluarkan kalori dalam jumlah sedikit.   Sedentary lifestyle contohnya ketika kita sangat jarang bergerak, hampir